生活工作節奏的加快，讓職場白領們的心理壓力越來越大，憂郁癥、狂躁癥等亞健康狀況也越來越常見。減壓，現已成為白領們的生活重心，K歌、跳舞、旅游等等，都是以往白領們最常用的減壓方式。效果明顯不明顯我們暫不評論，但日復一日千篇一律的減壓方式，讓白領們很無奈。說起減壓方式，現在最流行的是什么?拍廣告、排話劇，還時不時的在熱門電影里露個臉。

　　現在就有這么一群白領，他們在平時的業余時間玩演戲，當個群眾演員跑個龍套，不為別的，只為放松，與名利、金錢皆無關……
 

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　　曾演梁詠琪的貼身丫環

　　琪琪，20多歲，服裝設計業

　　廣州白領琪琪是一個普通的服裝設計師。“業余演戲是我的興趣愛好，從上學時我就開始做兼職模特，后來拍了些廣告片。畢業后，我加入了一個影視QQ群，里面常會發布一些征業余演員的消息，有空的時候我會去湊湊熱鬧。”

　　首次“觸電”，是擔任廣告片的女主角，因為從未接受過專業訓練，琪琪很緊張。導演絲毫沒有憐香惜玉，而是狠狠地罵了她。“當初只是覺得好玩，沒想到會這么難,演戲可以說是痛苦與快樂并存。” 到現在為止，琪琪已參與了兩部知名電影的拍攝：在《越光寶盒》里，琪琪扮演梁詠琪的丫環，雖然出鏡只有短短的1秒鐘，連一句臺詞也沒有，但她卻花費了一天的時間。“這場戲是去年7月份在蘿崗的一個山上拍的，我們早晨4時就起床去現場，等到傍晚才拍的，當時天氣很悶熱，又穿著很厚的戲服，拍了三四條才過。”《秋喜》里，琪琪扮演的是秦海璐的丫環，這次依然沒有臺詞，但當主人被打時，她要表現一個吃驚的表情，很可惜，片子出來后，只看到她的背影。至于報酬，每天只有100元，當然，對于琪琪來說，她的目的只是演戲。

　　“真正拍了戲才感覺到演員不好當，非常辛苦，但是也有很好玩的時候，可以認識到很多不同的人，大到著名的導演、明星，小到形形色色的市民，也學習到很多東西。”琪琪說，每當看到自己的成品時會很開心，但同時也有些不滿足。“如果當初再努力一點就更好了。”正因為體驗到拍戲的苦與樂，在工作中，琪琪遇到困難時也很容易說服自己。
 

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　　在表演中，我心靈完全放松

　　余艷華、陳秀茹，小學教師

　　深呼吸，輕抬腳，緩緩走動……話劇培訓教室里，學員余艷華、陳秀茹正在老師的指導下做課前熱身活動。“與大多數人一樣，都是聽朋友介紹，抱著好奇心來這里，想感受一下戲劇的魅力。”余艷華說。而教師陳秀茹的加入卻純粹是歪打正著。“在學習的過程中會逐漸感受到那種戲劇解壓的獨特魅力，我今天心情比較郁悶，通過一系列熱身活動，現在完全釋然了。”余艷華說。

　　從4月份報名至今，雖然她們還沒排演過具體的大戲，但已體驗過不同角色的扮演，感觸頗多。余艷華說：“演老師、媽媽都是本色演出，問題不大。可有些角色卻有很大挑戰性。有次我們私下排練一個片段，我和一位男同學扮演情侶，上場之前都想好了應該如何做，可正式對戲時卻感覺很別扭，一點也放不開，幾遍之后最終放棄。”歌手、中年婦女，白領、化妝品推銷員……這都是陳秀茹體驗過的角色。“以前做事大大咧咧的，通過這些表演，我最大的感受就要善于觀察生活，才能演得更真實，而且，也能幫助我在生活中更好地理解別人，與不同的人愉快相處。”

　　“其實這里的氛圍還是蠻輕松的，學員之間交流多，很融洽，還有90后的小孩子，可以了解到很多新鮮事。每次排演一次，我的心情可以好三天。而且通過不斷堅持，也可以提高自信力，以前我最怕在公眾場合講話，總是一副很嚴肅的樣子，這種狀況正慢慢改變。” 余艷華笑著說。而陳秀茹除了自己放松外，還把學到的臺詞藝術運用到平常的教學中，讓孩子更愉快地接收新知識。
 

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　　即使跑龍套，也樂此不彼

　　李浩勇，25歲，網絡維護

　　學計算機出身的李浩勇面對記者，表情豐富，侃侃而談，除了先天的因素外，這或許還與這兩個月的“業余演員”有關。

　　“在學校時我就是學校劇團的成員，對戲劇很感興趣。今年四月，朋友告訴我有戲劇表演培訓班招生，那種久違的感覺令我毫不猶豫地來到這里。”在兩個多月的排練中，李浩勇也體驗到不同角色，他最滿意的是演青春期的故事：班上一位男生暗戀一位女生，李浩勇演女生的同桌，雖是配角，卻是推動情節發展的主線。當那個男生第N次將禮物放到女生的課桌上還不敢表白時，李浩勇在這時候以飽滿的激情和極具煽動的臺詞鼓勵他勇敢表達。這個表演很夸張，時而大聲呼喊，時而搖臂擺首，但李浩勇覺得很本色，很過癮。

　　也有困難的時候，因為平時上班很忙，只能利用周末的時間去觀察生活、想劇情。前段時間，李浩勇準備排演一個“包租公”的戲，他就跑到出租屋比較集中的地方觀察，剛好碰到一個租客正在和房東討價還價，他就在旁邊細細揣摩起來。在辦公室里，他也會有意識地觀察同事的各種行為習慣，對方不知情，感覺很有趣。

　　“演戲有沒有底線?” 李浩勇笑著說，他的底線很低的， 演情侶也沒問題，女朋友應該是支持的。對于后面的期望，他則希望在結業大戲中能擔當主角。“如果爭不上主角，跑龍套也OK，反正都是自己喜歡的事。”除了滿足興趣愛好之外，業余演戲還讓李浩勇結識到很多好朋友。

     現如今越來越多的白領從以往的K歌、通宵玩樂、瘋狂購物等傳統減壓方式中跳出來，開始嘗試一些新型的減壓方法。相較于以往而言，演戲、排話劇等方式更加的健康，并且減壓的方式也更加明顯，畢竟得到解放的不僅僅是你的身體，更多的是你的心靈。

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