生活中、工作上，自卑經(jīng)常如影隨形，不管表面上多么的自信滿滿、目空一切，在心底都總有那么稍許的自卑存在。不要小看了自卑這種心理，在很多重要時(shí)刻、重要場(chǎng)合它都會(huì)跑出來(lái)作祟，你的升職加薪夢(mèng)也會(huì)因它而破裂。對(duì)于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，自卑必須要盡快消除。
 

　　全面了解自己，正確看待自己

　　你可以先把自己的興趣、嗜好、能力和特長(zhǎng)全部列出來(lái)，細(xì)微的東西也不要錯(cuò)過(guò)，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有很多的優(yōu)點(diǎn)。你要正確的認(rèn)識(shí)自己，既不自欺欺人，又不將其看得過(guò)于嚴(yán)重，以積極的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)，自卑感便會(huì)消失。

　　對(duì)自己進(jìn)行分析

　　這個(gè)方法在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行效果最佳，通過(guò)自由聯(lián)想和對(duì)早期經(jīng)歷的回憶，分析找出導(dǎo)致自卑心態(tài)的深層原因。并讓自己明白自卑情結(jié)是因?yàn)槟承┰缙诮?jīng)歷而形成的，它深入到了潛意識(shí)，一直影響著自己的心態(tài)。其實(shí)自卑感是建立在虛幻的基礎(chǔ)上的，是沒(méi)有必要的。這樣就可以從根本上瓦解自卑情結(jié)。

　　用行動(dòng)證明自己

　　當(dāng)自己得不到肯定時(shí)，最好的做法就是用行動(dòng)證明自己能力與價(jià)值，其實(shí)，看一個(gè)人有沒(méi)有價(jià)值，根本用不著進(jìn)行什么深?yuàn)W的思考，也用不著問(wèn)別人，有人需要你，你就有價(jià)值，你能做事，你就有價(jià)值。因此，你可以先選擇一件自己最有把握也有意義的事情去做，做成之后，再去找一個(gè)目標(biāo)。這樣，每一次成功都將強(qiáng)化你的自信心，弱化你的自卑感，這樣一連串的成功則會(huì)使你的自信心趨于鞏固。
 

　　彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn)

　　每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，一個(gè)人這方面有缺陷，可以從另一方面謀求發(fā)展。只要有了積極心態(tài)，就可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己的某種缺陷轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的推動(dòng)力量，也許你的缺陷不但不會(huì)成為你的障礙，反而會(huì)成為你成功的條件。因?yàn)樗偈鼓愀訉Ｐ牡仃P(guān)注自己選擇的發(fā)展方向，促成你獲得超出常人的發(fā)展，最終成為超越缺陷的卓越人士。

　　看看自己最滿意的照片

　　當(dāng)一個(gè)人看到自己最有價(jià)值的東西時(shí)，會(huì)回憶起從前獲得勝利時(shí)的一幕幕情景，比如，當(dāng)你看到獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)杯時(shí)，這些都可以讓你重新找回自信，消極自卑的人不妨隨身帶著自己最得意的照片，當(dāng)你情緒低落時(shí)，拿出來(lái)看看，它能有效地調(diào)節(jié)你的心情，照片上那張生動(dòng)的臉，飛揚(yáng)的神采和洋溢的喜悅對(duì)你來(lái)說(shuō)，無(wú)異于一種振奮劑。還能時(shí)刻的提醒你，你是最棒的，你能以一種光彩照人的形象出現(xiàn)。

     擁有自信的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是經(jīng)常讓自己有一種成就感。比如在平時(shí)生活中多設(shè)定一些不大不小的目標(biāo)，然后努力去實(shí)現(xiàn)。每當(dāng)做到一件事，你的自信就會(huì)增加，長(zhǎng)此以往自信心會(huì)越來(lái)越足，而自卑自然也就無(wú)立足之地了。